#здоровье

Здоровье человека во многом определяется состоянием сердечнососудистой системы. Чем активнее она развита, тем лучше происходит снабжение всех органов кровью. В чем состоит польза ходьбы и как сделать шаги обычной прогулки оздоровительными?

Сидячая работа или деятельность в неудобной позе - все это может стать причиной неприятных ощущений в позвоночнике. Если начать ежедневно повторять упражнения от боли в спине, можно забыть о дискомфорте и существенно расслабить напряженные мышцы и зажатые ими нервные окончания.

Очень часто причиной затяжных и значительных болей в спине являются грыжи. Важную роль в лечении играют упражнения при грыже позвоночника, назначаемые врачом параллельно с медикаментами. Эффективность ЛФК доказана многолетними успешным опытом.

Остеохондроз - распространенное заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями межпозвонковых дисков. В этой статье мы рассмотрим упражнения при шейном остеохондрозе - самом опасном виде заболевания и план тренировок при шейном остеохондрозе.

Изжога это неприятная проблема, с которой сталкивается каждый второй человек. Она проявляется ощущением жжения и дискомфорта в области пищевода и распространяется к горлу, сопровождается болью, горечью во рту и кислой отрыжкой.

Заболевания позвоночника развиваются под воздействием различных негативных внешних факторов. Патологии сопровождаются острой или ноющей болью. Один из способов борьбы с проблемой – лечебная физкультура для позвоночника.

Избыток тестостерона выражается в агрессивном, нестабильном поведении, а вот его дефицит сопровождается повышенной утомляемостью, слабостью и вялостью. Рассмотрим как поднять уровень тестостерона у мужчины.