#диета

Проблему лишнего веса сложнее решать тем, кто по разным причинам не занимается спортом, ведет малоактивный образ жизни. Нормализовать обмен веществ помогают продукты, ускоряющие метаболизм и способствующие похудению. Какие продукты улучшают метаболизм?

ПП завтраки для похудения стали отправной точной в режиме сброса веса и сохранения его на стабильном уровне. Какие блюда должны входит в утреннее меню, каким продуктам отдать предпочтение, из чего должен состоять ПП завтрак.

Вечерний прием пищи считается самым коварным. Рассмотрим, что лучше есть на ужин, чтобы польза для организма была максимальной. От каких продуктов нужно отказаться. Ужин без мяса, при похудении, белковый и ужин после тренировки.